走ってきれいになる>女子ならキレイになるにもシチュエーションが大事!秘密の方法教えます!

忙しい毎日のなかではランニングコースと言えば、家の近所だった
りすることが多いと思いますが、走るのに慣れて、だんだん楽しく
なってきたら、週末など休日に遠出をして景色のいいところなどに
走りにいくというのはいかがでしょうか。身も心も本当にリフレッ
シュできそうな気がしませんか。

それではいくつかのオススメコースを紹介したいと思います。


モエレ沼公園・・・北海道札幌市東区にある公園で、ランニング
         コースは1周10km。
         イサム・ノグチのアートを堪能しながら走れる。

台原森林公園・・・宮城県仙台市青葉区にある公園のランニング
         コースで、1周2.8km。
         豊かな自然を堪能でき、春には桜も楽しめる。

皇居外周・・・・・東京都千代田区大手町1丁目。
         みなさんご存知のコース、1周5.1km。
         安全にそして自然を楽しみながら走れますが
         最近は人気が出すぎて、すごい混雑ぶりだとか。

お台場・・・・・・東京の有名観光スポットの1つ。
         潮風公園からお台場海浜公園までの往復7km。
         海辺のアップダウンが少ないコースなので、
         のんびりと走りやすい。

千波湖1周・・・・茨城県水戸市にある日本三大名園の偕楽園に
         隣接する千波湖、1周3km。
         桜の開花時期はライトアップもあり。信号も
         少なく四季を楽しみながら走れる。   

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