走ってきれいになる>キレイになる秘密教えます！

　今なぜこんなにも走ることがブームになっているのでしょうか？
エステや美容整形・・・はては脂肪吸引手術など、美には幾らでも
お金を払えるはずのハリウッドセレブたちが、こぞって毎日のよう
にランニングに励んでいるのが女性誌で取り上げられています。

　結局のところ、美しさへの近道は走って汗を流すことにあるので
はないでしょうか。
　でも走るのって苦しくない？たぶん大勢の人たちがこう思ってい
るのではないでしょうか。実は走り始める前の私もそう思っていま
した。絶対に走ることはないと思っていた私ですら、今は声を大に
して言えます。
私はもう少し余裕ができてきたらこんなお友達とも一緒に！と思っ
ています。
　http://petchoki03.web.fc2.com/

「走るのは楽しいし、すごく幸せな気分になれる」って。
なによりも女性にとってうれしいことだらけです。
（もちろん男性にとってもですけどね。）
メリットがいっぱいなのです。

脂肪燃焼効果、基礎代謝アップ、美肌効果、脳の活性化、アンチエ
イジング・・・あげたらキリがありません。走ることはキレイにな
る近道なのです。さあ、今からでも構いません。ゆっくり走り出し
ませんか。